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2020年03月14日

乳酸菌で免疫力を増やす 善玉菌を増やしてヤセ体質に

乳酸菌のエサはオリゴ糖と食物繊維
お腹で免疫を作ります

オリゴ糖はスーパーで売っています 1kg400円くらい

食物繊維は発酵食品の漬物がいいでしょう ぬか漬けやキムチなど

ヤセ菌善玉菌が増えると デブ菌悪玉菌が減ります

太るウイルス デブウイルス アデノウイルス36 3割の感染もあります

ダイエットに関しては カラダカルピスという飲み物があります

おすすめの健康食品はヨーグルト
菌が増殖するなら毎日取る必要はないかな

緑茶カテキンの殺菌効果で菌が影響を受けたかが気がかり
なるべく殺菌しないで 菌を増やす方向で試したい

202005150445.gif 励ます クリックプレイ

セルフ 拍手 パチパチ


見るだけで効果がある 左〜>右 自由に選ぶ 下〜>上

202005300757.jpg

レベルがあがったーよー ガブリ


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posted by 白猫虹 at 09:35 | 埼玉 ☔ | Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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